Помага на децата да натрупат сила в гърба и раменете си и за коригиране на стойката им, намалявайки болките в гърба, болката във врата, болка в носещи стави, както помага и за и други здравни проблеми.
Използването на баланс дъска е чудесен начин за изграждане на постурална мускулна сила и е упражненията с нея за забавни за  децата.