Баланс бордът подпомага децата в изграждането на сила в гърба и раменете и спомага за коригирането на стойката. Редовната му употреба може да намали напрежението и болките в гърба и врата, както и натоварването в носещите стави, като допринася за цялостното физическо здраве.
 
Използването на баланс борд е ефективен и забавен начин за развитие на постуралната мускулна сила, баланса и координацията. Упражненията с него са интерактивни и мотивиращи за децата, което превръща движението в игра.